CrossFit

Treino em grupo com duração de uma hora.
Aquecimento, técnica e exercícios de alta intensidade

Seg – Sex 6:30 -7:30
8:00 – 9:00
12:00 – 13:00
15:30 – 16:30
18:00 – 19:00
19:00 – 20:00
20:00 – 21:00
Seg – Qui 21:00 – 22:00
Sábado 10:30 – 12:00

Levantamento de Peso Olímpico

Aulas exclusivas de LPO com o professor especialista André Hohl

Seg e Qua 10:00 -11:00
16:30 – 17:30
Quinta 10:00 -11:00
Sexta 16:30 – 17:30

Movimentos Ginásticos

Aulas Exclusivas para aperfeiçoar movimentos ginásticos no CrossFit.

Qua e Sex 19:00 – 20:00
20:00 – 21:00