CrossFit

Treino em grupo com duração de uma hora.
Aquecimento, técnica e exercícios de alta intensidade

Seg – Qua – Sex

06:30 – 07:30

07:30 – 08:30

Ter – Qui

07:00 – 08:00

Seg – Sex

09:00 – 10:00

12:15 – 13:15

17:00 – 18:00

18:00 – 19:00

19:00 – 20:00

20:00 – 21:00

21:00 – 22:00*

*exceto as sextas

Sábado 11:00 – 12:00

Levantamento de Peso Olímpico

Aulas exclusivas de LPO com o professor especialista André Hohl

Ter e Qui 20:00 -21:30

Movimentos Ginásticos

Aulas Exclusivas para aperfeiçoar movimentos ginásticos no CrossFit.

Seg – Qua 18:00 – 19:30