Benckmarks CrossFit

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COMPARE SEUS RESULTADOS   Geralmente, o WOD (workoutoftheday) é a parte da aula mais esperada pelos praticantes de CrossFit. É o momento em que o aluno consegue colocar em prática…

SE EXERCITAR VAI MUITO ALÉM DE CUIDAR DA SAÚDE FÍSICA

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As principais razões que levam as pessoas a praticarem exercícios físicos estão geralmente ligadas à vontade de querer emagrecer, ganhar músculos ou melhorar o condicionamento físico. Realmente todos esses benefícios…