COMO COMEÇAR

Fundamentos
Para poder ingressar em nossos treinos regulares primeiro você precisa se familiarizar com o tipo de treinamento que usamos e aprender alguns movimentos e técnicas que provavelmente você nunca tenha executado ou nem mesmo visto ou ouvido falar.

Todos eles podem (e devem) ser feitos por qualquer tipo de pessoa, independente do grau de condicionamento físico, idade, sexo ou disfunção fisica; tendo em vista que todos podem ser executados com diferentes níveis de carga e complexidade adaptada a diferentes condições físicas.

Para isso então você deve passar por um primeiro dia de testes e avaliação com uma apresentação do nosso conteúdo TOTALMENTE GRÁTIS.

Em seguida começar o primeiro mês com as 3 Aulas de Iniciação particulares ou em pequenos grupos visando aprender diferentes exercícios e técnicas, ao mesmo tempo em que já melhora seu condicionamento físico e treina todas as suas capacidades. Após as 3 Aulas de Iniciação você continuará a treinar seu condicionamento e a aprimorar as técnicas de cada movimento dentro das próprias aulas em grupo.

Nesse primeiro mês é aconselhável vir treinar com no mínimo 1 dia de intervalo entre cada aula para conseguir alcançar um nível mínimo de aptidão física com segurança e conforto. A partir do segundo mês você já pode começar a treinar quantas vezes quiser na semana.

Contato

Para agendar seu teste ou qualquer outra informação sobre a CrossFit, entre em contato conosco:
(11) 2367-1837
(11) 7741-9562 – Joel
contato@crossfitbrasil.com.br

Taxas
Aula teste: GRÁTIS!!! (não se esqueça de agendar antes)
1° Mês: R$350
Treinos Diários: R$280 mensal
Plano Trimestral (10% Desconto)
Plano Semestral (15% Desconto)

Horários
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Horários das Aulas em Grupo