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14 Comentários

1. oba novo desafio ”tabata duda”, começa hoje- barra-
   joel gostei de ver seu nome na lousa de novo, valeu pela coragem vc e um exemplo de determinaçao hahaha.vamos ate a princesinha nascer. ah foi idea do tiago desta vez.
   juliet- missao dada é …..

   Comentário por adriano | 02/02/2012

2. Por favor nao deixem o kb cair pode ser perigoso hahahhaha!!!!
   diz ai Tiago Heck!!!

   Comentário por rafa somalia | 02/02/2012

3. bom dia pessoal meu a serie dos iniciantes ontem foi doida consegui manter 1” ate completar os primeiros 12” depois tive que aumentar a serie para 2” mais completei os 30” foi otimo isso ta viciando ta ficando dificil manter um dia sim e outro não.
   abraços

   Comentário por Rodolfo Ramos | 02/02/2012

4. WOD

   7 séries de:
   7 Agachamentos de Arranco (24kg)
   15 Saltos na Caixa (Média)

   7”45″

   Comentário por suellen | 02/02/2012

5. … missão cumprida
   ok, um Tabata por dia até a Eduarda nascer, mas na CFB sem finais de semana e feriado, já me bastaram os burpees que me acompanharam aos sábados e domingos e na Turquia, na Tailandia…
   Hoje vou treinar KickBoxing com o Faísca, mas farei o Tabata das barras.
   Quero ver vc e o Tiago recrutarem mais doidos para participarem.
   Ah, já me inscrevi no open. Vamos lá Denis, Augusto, Tiago, Adriano, Jim, Paulo, Roney, Paula, Ceres, todo mundo participando!

   Comentário por Luiz Renato | 02/02/2012

6. Também me inscrevi no open. Joel – precisa começar uma equipe de Crossfit Brasil!

   Comentário por Jim | 02/02/2012

7. Acho que não vamos criar uma equipe Jim, pois não temos mulher suficiente para fazer os WOD sem adaptação.
   Então todo mundo que se inscrever, por enquanto pelo menos, apenas coloca lá que treina na CF Brasil.
   Depois ainda dá tempo de fazermos a equipe se tivermos realmente a equipe completa.

   Comentário por Joel | 02/02/2012

8. Beleza

   E quase esqueci – vocês que vão fazer uma tabata por dia – fiqeu longe de mim, não quero saber nada disso! hahaha

   Comentário por Jim | 02/02/2012

9. Tabata da Duda
   1° dia – Barras – completado
   Tinha que ser idéia do Adriano….
   Abs.

   Comentário por Augusto | 02/02/2012

10. nessa o Luiz deve estar torcendo pra Duda nascer logo :p

    Comentário por mari prado | 02/02/2012

11. Por favor não torçam para a Eduarda nascer logo, quanto mais tempo ela demorar, melhor para ela e para nós, que ficaremos mais condicionados.
    Jim, não adianta querer escapar, no pain no gain, ou como dizem os americanos it´s we in the tape.
    Augusto, o pior é que foi idéia do Tiago, lógico que com o Adriano pondo pilha para criar o desafio mais absurdo possível.
    abs

    Comentário por Luiz Renato | 02/02/2012

12. Lu”s eu se fosse vocês não deixaria eles fazerem esse tabata Duda, vocês não vão querer um monte de gente pensando ”tomara que acabe logo”, porque aí ela vem antes da hora

    Comentário por Fernanda | 02/02/2012

13. Boa tarde Joel
    desculpe a minha ignorancia mas como funciona o open, tem algum dia especifico de competicao ai na CFB? vi no site 22 de fevereiro e 25 março é isso? as provas são pra todos?
    obrigado

    Comentário por Erico | 02/02/2012

14. Bom, a idéia foi minha mas a maldade é do Adriano! è impressionante como durante a aula ele não preta atenção nas minhas explicações mas enquanto eu pensava num novo desafio ele ne piscava o olho prestando atenção em mim…
    te contar viu! e pra quem disser que não tem como marcar o tempo em casa quando não for na CFB tem varios sites que marcam http://www.tabatatimer.com/
    abç

    Comentário por Tiago Heck | 02/02/2012

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